Как можно укрепить иммунитет?

[Дашутка]

Девочки какими средствами можно укрепить иммунитет? пила всегда эхинацею, счас она что-то на меня слабо действует.

[Kaminski]

Я тоже сейчас заинтересовалась о таких вещах, мне вот порекомендовали анаферон - это такой иммуномодулятор. А еще правильное питание для беременной и закаливание, но без фанатизма

[Уля]

Мне врач выписывала изопринозин, виферон свечи и почаще гулять, а так как у меня собака, которую надо выводить - гуляю регулярно. А еще рецепт: грецкие орехи + мелко резанная курага + мелко нарезанный инжир - все залить медом и есть по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Но если на мед есть реакция - то просто употреблять эти сухофрукты.

[Asja]

А я ела еще чернослив, сироп шиповника и чай с каплей эфирного масла лимона.

[Герда]

Если вы не кормящая и не беременная можно купить иммуноглобулин, но он очень дорогой...

[Аличе]

Ну, иммуноглобулины для такого - как из пушки по воробьям. Есть куда более простые и дешевые средства, опять же те же витамины и гомеопатические штуки. У Дашутки, судя по всему ведь не кирдык иммунитету, просто подстраховаться хочет

[Ledycat]

Я рекомендую шиповник и энгистол. Сама такое употребляю и ребенку даю.

[sn1kers]

Спасибо за информацию, хорошо что столько отзывов.

[pyzatik]

Витамины, прогулки, а если в людное место идете, то намажьте в нос оксолиновую мазь, не даст вирусу проникнуть в организм, я лично всегда так поступаю, ну, по мне так работает такой вид подстраховки от простуд.

[Луна]

одна врач как то мне сказала - никакими витаминами иммунитет не поднять. Мол это все химия которая плохо сказывается на организме.
Нужно кушать сезонные фрукты и овощи, пить морсы и кампотики, гулять по больше на свежем воздухе ну и конечно спорт. Или басеин или йога, какое то занятие должно быть.
И отказаться от вредных привычек, питаться правильно
все в комплексе и будет иммунитет