Что полезно пить при кормлении грудью?

[Anetta]

Девочки подскажите что лучше всего пить при кормлении грудью и сколько жидкости нужно выпивать в сутки?

[Заботливая]

Я пила зеленый чай 3 литра в день - заваривала в большом термосе.

[Танюшка]

Я слышала, что нужно пить компоты из сухофруктов, закупаю сейчас яблоки, груши и абрикосы со сливами в виде сухофруктов.

[Альфия]

Пить желательно небольшими порциями после каждого прикладывания к груди. Я так делала, покормила и минимум полчашки чая или компотика выпивала, чтоб пополнялось. Также пила хипповский чаек для повышения лактации.